МЫ В КОНТАКТЕ!

facebookinstagram

Калуга, ул. Ленина, 102а
цокольный этаж фитнес клуб
8 (4842) 57-73-71

клубные карты Авантаж

Клубные карты

Подарочные сертификаты

Правила посещения Фитнес - Клуба

Расписание занятий

Расписание занятий

Галерея

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Тренажерный зал

Физические нагрузки необходимы для поддержания хорошей физической формы, здоровья суставов и позвоночника.

Занятия в тренажерном зале, как правило, состоят из двух видов нагрузок – аэробные и анаэробные.

Аэробныеэто все кардио-тренировки (бег, езда на велосипеде, ходьба на эллипсоиде, аэробика).

Анаэробные – это работа с большими весами (гантели, штанги, тренажеры).

В тренажерном зале клуба вы найдете все необходимое оборудование для полноценной работы над всеми группами мышц и поддержания хорошей физической формы.

Преимущества тренажерного зала это просторный зал, оснащенный современными, грамотно подобранными силовыми тренажерами, кардиооборудованием класса «люкс», зона свободных весов, команда профессиональных инструкторов, свободный доступ к тренажерам (без очередей!).

Зоны тренажерного зала:

- силовая зона
- зона свободных весов
- зона со штангами
- гантельный ряд
- кардио-зона

Регулярные силовые тренировки полезны для любого уровня подготовленности и позволяют решить целый комплекс задач:

- укрепить мышцы
- улучшить обмен веществ
- избавиться от болей и дискомфорта в позвоночнике
- снизить вес
- создать более гармоничные пропорции
- повысить выносливость
- провести профилактику серьезных заболеваний
- снизить риск остеопороза
- поправить здоровье

Для того чтобы ваши занятия были максимально эффективными и безопасными, мы советуем взять несколько занятий с персональным инструктором. Наши специалисты помогут составить грамотную программу, план питания и график занятий.